今天來不及來不及啦！
因為忙年前家裡的整理打掃工作（其實是準備整理），
花了一個早上把房間整理打掃＋洗被子，以及自己自製番茄片＋厚片吐司小早餐Ｘ２片
（先讓我任性吃個喜歡的起司培根，未來有閒錢，再想辦法自己弄需要的食材）
結果出門時我的手機不見了，四處翻找才終於出門，結果遲到了啊
- Jan 06 Mon 2020 17:18
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第二堂 為了成為正妹之路阿！W槓啞鈴～深蹲輪番上陣！
- Jan 02 Thu 2020 17:59
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第一堂健肌激長肌肌
第一堂上課
一進去就請我踩腳踏車5分鐘上下，先做熱身。
熱身完成之後開始說明進行阻力運動，所謂的阻力運動就是推舉等等
阿喵老師從握推開始帶入門，藉由簡單的講解，幫助我進入狀況，
在長槓軸心上做伏地挺身的推舉，撐起自己身體的時候會有種要穩定自己的身體的狀態(收肩)
- Jan 05 Thu 2012 21:56
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范瑋琪-感動就不遠-官方完整高清版MV
- Mar 05 Sat 2011 22:40
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麥當勞 秘密菜單 隱藏版漢堡【圖文】
- Mar 05 Sat 2011 22:28
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精液加血液？ Gaga推「腥味香水」
繼本屆葛萊美獎的「破蛋而生」後，女神卡卡再度投下震撼彈，宣佈將推出前所未有的「腥味香水」。（圖／擷自女神卡卡推特）
向來以搞怪為最高原則的當紅歌手女神卡卡（Lady Gaga），於去年宣佈將推出首款個人香水；如今根據美媒報導，她將以精液加上血液作為味道樣本，挑戰民眾的嗅覺極限。
據了解，女神卡卡向來懂得吸引大眾的目光，繼本屆葛萊美獎的「破蛋而生」後，她再度投下震撼彈，宣佈將推出前所未有的「腥味香水」；對此，卡卡表示，此種絕無僅有的味道是以精液及她自己的鮮血調配而成，她也強調「這樣一來，我跟你們（粉絲）就更貼近了。」
日前才有報導指出，由微軟公司副總裁麥卡錫所推出的「銅臭味香水」能夠提高員工生產力及自信，如今又有卡卡特製的「腥味香水」，雖然兩者都極具爭議性，但卻讓粉絲們躍躍欲試。
原文網址: http://www.nownews.com/2011/02/24/334-2691747.htm#ixzz1FB1PqwqX
- Mar 05 Sat 2011 22:24
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台灣自產「萌系農產品」進軍百貨專櫃 動漫文化與鳳梨果乾新結合
由國人繪師 櫻野露與台灣在地農產品合作的的萌系新包裝「神農鳳梨乾」，自即日（3 月 1 日）起推出限量販售。
「神農鳳梨乾」是由 248 市集推出的鳳梨果乾，種植於屏東環境保護聯盟所推薦的「好品鳳梨農場」（位於屏東瑪家鄉的牛角溪灣）。
農友 吳堅銘巧妙使用了生態農場的特色建構生態池，讓農場附近的植物、螢火蟲、青蛙的生態棲地穩定，建置有機隔絕離綠帶，避免無意間被附近的農田農藥污染。每顆美味的鳳梨都要經歷 18 個月的熟成，風味與口感都絕佳。草生栽培、定期輪作，讓地力自然調節，不會因過度利用而導致營養失調、劣化。民國 90 年得過「神農獎」，20 年來都通過外銷日本的嚴格檢驗。
鳳
梨果乾是由整棵鳳梨去皮後，切片，再使用「Excalibur 全營養食物風乾機」以 54 度低溫乾燥 20
- Mar 05 Sat 2011 22:12
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無敵鐵金肝 惡勢力
- Mar 05 Sat 2011 21:55
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泰國狼女 活潑純真惹人愛
有人稱她「狼女」，有人叫她「猴臉」，可是11歲的泰國女孩蘇帕特拉(Supatra Sasuphan)28日堅持要大家正式承認她是全世界毛髮最多的女孩。
「每日郵報」報導說，住在曼谷郊區的蘇帕特拉因為滿臉長毛，在學校受到百般取笑，可是她認為登上金氏世界紀錄大全，大家對她會全然改觀。
她說：「有些人原來一直取笑我，叫我猴臉，可是他們現在不再這樣做了。我已經很習慣，不像以前老覺得毛渣渣的，只是毛長得太長，有時候視線會受影響。我希望有一天能夠把這種毛病治好。」
除了身上各處不斷生長的毛髮，蘇帕特拉與同齡的女孩沒什麼兩樣。她喜歡游泳，會隨著喜愛的音樂手舞足蹈，也喜歡與朋友一起玩耍。
但是，她最愛的還是守在自家電視前面看卡通。她說：「我喜歡看電視，什麼都愛看。我喜歡看兔寶寶。」
- Mar 04 Fri 2011 21:22
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打造鐵人界曾雅妮 台鹽贊助陳培溫
【台灣醒報記者葉峯谷台北報導】為了打造鐵人界的曾雅妮，台鹽公司將以1年時間，贊助鐵人三項選手陳培溫。台鹽公司董事長洪璽曜今天表示，國內有許 多優秀的選手需要支持，台鹽一直以來，包含SBL、CPBL在內，也都默默地在贊助各項運動，目前暫定贊助陳培溫一年，包含比賽裝備、營養金等，未來希望 能夠長期合作。
目前還在東吳大學就讀的陳培溫今年19歲，曾獲2009台東鐵人三項國際邀請賽分組第5名、2010桃園國際鐵人三項錦標賽季軍，在游泳、自行車與馬拉松競賽中擁有不錯的實力。
台鹽公司這次除了贊助她一年以外，也邀請她為台鹽最新的三項產品代言。
- Mar 04 Fri 2011 21:21
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尾牙被評「不滿意」業者：樣本數不足
【台灣醒報記者蔡沛琪台北報導】由於去年廣達尾牙出包引起風波，消基會特別邀各企業為餐廳的尾牙打分數，結果台北福容大飯店、世貿聯誼社信義會館被 評為不滿意，業者則回應，樣本數過少，不足以代表整體服務。消基會今天在記者會中呼籲，消費者訂尾牙前，除了參考評價外，最好能明訂服務內容。
消基會在今年2月，向各企業福利委員會或尾牙承辦人，根據菜色、服務態度、用餐環境、硬體設備等，調查尾牙滿意度。
從回收的28份問卷發現，在20家飯店、餐飲和外燴業者之中，台北福容大飯店因為「菜色品質與價位不符」、「任用餐飲學校的實習生」被評為不滿意；世貿聯誼社信義會館則是因為「服務生服務態度」。
- Mar 04 Fri 2011 21:20
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海豚救杜賓狗 美夫婦驚奇
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】美國一對夫妻上周一到佛羅里達一處海邊度假，結果聽到附近傳來海豚拍打水面的聲音，趨近一看，竟然看見一隻下半身已被困在水裡的黑色杜賓犬，2人連忙將這隻飽受驚嚇的狗搶救上岸。這對夫妻對海豚想搶救其他動物的本能感到相當驚奇。
來自賓州的夫妻奧黛莉與山姆，上周一打算到佛羅里達州一處海邊釣魚時，路上卻聽到兩隻海豚不斷用身體拍打水面製造相當大的聲音，結果兩人好
奇趨前去看，竟然看見一隻黑色杜賓狗下半身已被困在水裡，事後奧黛莉回憶表示，「當時受困的狗似乎已經受到驚嚇而且虛脫，才連叫的力氣也沒有。」
兩人趕緊打電話向消防隊求救，終於幸運也將這隻飽受驚嚇的杜賓狗救回陸上，並交由飼主柏奈特帶回，柏奈特接受CNN訪問時表示，她所飼養的杜賓狗11歲，由於一時貪玩衝出家門，結果失蹤近11小時，最後被困在危險的水域差點溺斃，所幸被救回一命。
